#1: Čez trening te popelje naša trenerka Nina in traja 23 minut – kar je ravno prav, da dobro pomigaš, hkrati pa ti ne vzame obilo časa

#2: Vse vaje ti Nina demonstrira in jih dela s teboj – tako kot da imaš pravega fitnes partnerja

#3: Trening je oblikovan posebej za ženske, saj poudarja ključne mišične skupine za ženstveno postavo: noge, trebuh, zadnjico in roke.

#4: Na ekranu vidiš natančno, koliko sekund še moraš izvajati določeno vajo, kar izboljša izkušnjo treninga zate

#5: V ozadju videoposnetka igra dobra glasba, ki naredi celoten trening dosti bolj zabaven

#6: Za izvedbo vaj ne potrebuješ nobene fitnes opreme, razen podloge za na tla, na kateri izvajaš vaje

#7: Na ekranu je izpisan tudi čas izvajanja vadb, tako da veš, koliko je še do konca posamezne vaje

#8: Na posnetku je tudi glasba, ker po študijah je tako dosti lažje trenirati

#9: Za izvedbo ne potrebuješ nobene dodatne opreme – razen podloge za na tla, na kateri izvajaš te vaje

#10: Trening je primeren za vse ženske – tiste, ki že nekaj migajo, ali pa tiste, ki čutijo željo, da bi začele.